Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) — Ankara
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), dikkat sürdürme, odaklanma, dürtü kontrolü ve organizasyon becerilerini etkileyen nörogelişimsel bir durumdur. DEHB belirtileri çocukluk döneminde başlar; bir bölümünde yetişkinlikte de devam eder. Doğru değerlendirme ve destekle günlük yaşam kalitesi önemli ölçüde artırılabilir.
Güvenli değerlendirme ortamı. (Mahall Ankara)
DEHB Nedir?
DEHB, bireyin dikkatini sürdürme, odaklanma, organizasyon ve dürtü kontrolü becerilerini etkileyen bir durumdur. Okul, iş ve ilişki hayatında belirgin güçlüklere yol açabilir. Yalnızca "hareketli çocuk" değil; dikkat dağınıklığı ağırlıklı, hiperaktivite ağırlıklı veya karma tip olarak da ortaya çıkabilir.
DEHB bir zeka ya da motivasyon sorunu değildir. Nörogelişimsel farklılık olarak ele alındığında hem değerlendirme hem de destek süreci çok daha verimli ilerler. Zaman zaman depresyon veya anksiyete ile birlikte görülebilir; bu durum değerlendirme sürecinde göz önünde bulundurulur.
DEHB Belirtileri: Çocuklarda ve Yetişkinlerde
Çocuklarda DEHB Belirtileri
Çoğunlukla şu belirtilerle kendini gösterir:
- Dikkat dağınıklığı, derse odaklanamama
- Aşırı hareketlilik, yerinde duramama
- Dürtüsellik, sırasını bekleyememe
- Ödev ve yönergeleri sürdürmede zorlanma
- Akademik ve sosyal zorluklar
Yetişkinlerde DEHB Belirtileri
Yetişkinlerde farklı şekillerde ortaya çıkabilir:
- Odaklanma güçlüğü, zihin dağınıklığı
- Unutkanlık, randevu ve görevleri kaçırma
- Zaman yönetimi sorunları, kronik erteleme
- Duygusal dalgalanmalar, sabırsızlık
- İş ve ilişkilerde sürdürme güçlüğü
Uzman Perspektifi: DEHB ve Yanlış Anlamalar
DEHB sıklıkla "tembel" veya "dikkatsiz" gibi yargılarla karıştırılır. Oysa bu kişiler genellikle yoğun çaba harcamasına rağmen sonuç alamadıklarından hayal kırıklığı yaşar. Nörogelişimsel bir farklılık olarak ele alındığında hem tanı süreci hem de destek planı çok daha verimli ilerler.
Değerlendirme Süreci Nasıl İşler?
DEHB değerlendirmesi tek bir testle değil, bütüncül bir yaklaşımla yapılır:
- 1Klinik görüşme ve ayrıntılı öykü alımı
- 2Standardize ölçek ve anketlerin uygulanması
- 3Gerekirse objektif dikkat testi (MOXO veya D2)
- 4Sonuçların bütüncül değerlendirmesi ve geri bildirim
- 5Kişiye özel destek planının oluşturulması
Değerlendirme sürecinde dikkat performansını objektif olarak ölçen MOXO Dikkat Testi kullanılabilir. Çocuklarda ~15, yetişkinlerde ~18 dakika sürer.
DEHB Değerlendirmesi İçin Randevu Alın
Ankara Çankaya'da çocuk ve yetişkin DEHB değerlendirmesi için bizi arayın.
DEHB'de Psikolojik Destek Neler Kapsar?
İlaç tedavisi psikiyatrist tarafından değerlendirilir. Psikolojik destek ise şu alanlarda yardımcı olabilir:
Çocuklar İçin
- Dikkat ve çalışma alışkanlıkları geliştirme
- Duygu düzenleme becerileri
- Ebeveyn rehberliği ve psikoeğitim
- Okul uyumunu destekleme
Yetişkinler İçin
- Zaman yönetimi ve planlama stratejileri
- Dürtü kontrolü çalışmaları
- BDT ile olumsuz düşünce kalıpları
- İş ve ilişki hayatını destekleme
Ankara psikolog sayfamızı inceleyebilir ya da yüz yüze görüşme yerine online psikolog seçeneğinden yararlanabilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Sürece İlk Adımı Atın
Mesai saatleri içinde arayarak veya WhatsApp üzerinden randevunuzu planlayabilirsiniz.